Beste advies vir die alledaagse lewe

Tuis Artikels Tale

Sport en ontspanning

Lees meer oor sport - sokker, handbal, basketbal, ski - en alle vorme van ontspanning - swem, stap, aerobics, plan van oefening en pilates voordele.

---------------------------------------------------------

Hoe glutamien om te drink

Hoe om te drink glutamien Glutamine is een van elf aminosure in jou liggaam en kan aangevul word deur die L- glutamien poeier in kapsules, wat sal jou help om spiere te bou in n relatief kort tydperk



Glutamine is een van elf aminosure in jou liggaam en kan word aangevul deur L-glutamien poeier in die kapsules, wat sal help bou spier in n relatief kort tydperk. Dit is omdat glutamien help om weefsel te bou en as jy die oortollige glutamien in jou liggaam het, sal dit spiergroei stimuleer. Soos met al die produkte van hierdie aard is dit belangrik om bewus te vind van die veiligste manier om spiere te bou met glutamine, en nie hul gesondheid in gevaar te stel ter wille van aangetaste spiere 1 - Neem die L-glutamiensuur in poeier of kapsules kapsules is maklik om te sluk, kan n poeier gemeng word met drank of skud fiksheid Maak seker jy lees die waarskuwings. en geleenthede van elke produk voordat jy besluit wat die beste vir jou 2 - Pas die dosis volgens die instruksies wat op die produk en die advies van jou dokter en trainer verskillende dosisse vir verskillende gebruike Tony Schwartz van atletiek spier. dring jy ten minste 20 g met n skud na jou oefensessie te neem en selfs 40 jaar, afhangende van jou persoonlike behoeftes 3 - Neem n lot van proteïen en glutamine in die jou dieet Foods soos steak of as proteïen skud sal jou help om te verhoog. proteïen in jou liggaam, gekombineer met L-glutamine, en gereelde oefening sal spiergroei Verseker 4 - oefening in die gimnasium Ek het nog te betree L-glutamien transformeer in die spiere en dit moet weerstand opleiding en kardiovaskulêre oefening so doen. soos draf, dat jou spiere nie te geswel




> wat oefeninge Achilles tendonitis
> situps vir vroue
> hoe om te ry n fiets opdraande
> Aerobiese kalorieë
> Hoe om selluliet te verminder
> Hoe om te verhoed dat marznięciu voete op die hange
> Hoe om n mooi beeld vir die somer te hou
> Fix bui met joga. oefeninge
> Hoe om n kampvuur in die reën aan die lig
> Hoe om te oefen by die huis
> Hoe om te sit in die lotusposisie
> Hoe om gewig te verloor
> Water Ballet
> Hoe die liggaamsvorms die Pilatesmetode
> Hoe om die maag te verminder.
> Hoe om gemobiliseer word vir die uitoefening
> Opleiding vir bene
> Hoe om ontslae te raak van die abdominale oefening 10 minute per dag
> . Hoe om gewig vinnig te verloor
> Hoe om die Tour de France te ry? Sport & Fitness