Beste advies vir die alledaagse lewe

Tuis Artikels Tale

Gesondheid

Advies oor gesondheid, soos die erkenning van simptome van allergieë, depressie, die behandeling van alkoholisme, die beste medisyne vir migraine. Alles van gesonde kos vir die gesondheid insurence.

---------------------------------------------------------

Die definisie van stres

Eerste kwartaal spanning in die dertigerjare van die 20ste eeu het n Kanadese dokter Hans Selye van Hongaarse afkoms wat stres gedefinieer as die som totaal van die uitgawes van die organisme gedurende sy leeftyd



Toe die meisie is Alice in Carrolovoj verhaal Alice in Wonderland het in die koninkryk van die Rooi Koningin, baie verbaas. Om in staat wees om te praat met die Rooi Koningin, het sy om te hardloop, want hy was nog altyd in die wedloop. Na twintig minute, was Alisa waargeneem in plek te hardloop. Sy het gevra waarom die koningin in die dieselfde plek, want in my land te Alice weghardloop na soveel wegbeweeg. - Slow die land, in my land wat jy hoef te hardloop baie vinnig op te staan ​​in plek en om iewers te kom, moet jy twee keer vinniger te hardloop - het gesê die Rooi Koningin. Vinniger, vinniger en vinniger: die lewe van die moderne mens het geword soos die koninkryk van die Rooi Koningin. Alles gebeur in n wedloop met sekondes, senuwees en adrenalien, net soos in die flieks van James Bond. En dan is selfs die klein man gesink in die Groot Depressie en elke dag verander in n nagmerrie van die vrees van werk verloor, vermindering in salaris, of in die algemeen, die onsekere toekoms. Ten slotte, baie burst van stres en reageer met woede of depressie, en soek troos in alkohol en dwelms. Stres is, natuurlik, in die alledaagse negatiewe persepsie is omdat n uiters stresvolle lewe lei tot siektes soos hartsiektes en kanker. Maar ek moet stres altyd sleg vir ons? - Die publiek ontvang n eenvormige boodskap dat stres altyd is skadelik. Dit is sleg omdat die meeste mense dit werk die beste onder toestande van matige spanning te modereer - vertel Newsweek Dr Janet DiPietro aan die Johns Hopkins Universiteit. Net so, eise en opgemerk sielkundige RATHUS Spencer in sy boek Sielkunde: konsepte en skakels. - Sekere dosisse van stres is gesond en nodig is om ons ratse en belanghebbende partye in stand te hou - hard RATHUS. Die term stres is vir die eerste dertigerjare van die 20ste eeu het n Kanadese dokter Hans Selye van Hongaarse afkoms wat stres gedefinieer as die som totaal van die uitgawes van die organisme tydens sy leeftyd. Selye glo sterk dat daar n goeie stres (eustres) dat die sout van die lewe. - Stres is gedefinieer as n nonspecific reaksie op eise wat sy vermoë oorskry, dws die bietjie wat ons nie kan sluk nie, want dit blyk te wees, groter is as die beskikbare gutackih kapasiteit - het gesê sielkundige Dr Dubravka Miljkovic te Onderwysersopleiding Fakulteit. In terme van negatiewe stres, dan is die mees stresvolle situasie van die kind se dood, die dood van n lewensmaat, n werk te verloor, eie ernstige siekte of n geliefde. Aanpassing van goeie en slegte Maar selfs positiewe verandering kan stresvol wees, soos die huwelik, hervestiging, bevordering, ens Navorsing toon dat mense uiteindelik aan te pas en die slegte en goeie omstandighede in die lewe. - Hierdie verskynsel is vernoem hedonic aanpassing aan die mobiele gimnastiek treadmill op wat ons doen, maar ons bly op dieselfde plek, want dit blyk dat ten spyte van al die moeite om gelukkiger wees, eintlik steeds in plek. N uiterste voorbeeld van mense wat die prys ontvang in n lotery en nie dink dit was veral gelukkig - verduidelik dr Miljkovic. Egter in sommige van die mense vinnig aan te pas by ander stadig, en n paar min of niks nie. - Na die dood van die eggenoot moet word byna tien jaar na die lewe tevrede, terug te keer na die basis vlak. Na die dood van n kind mense nooit ten volle herstel, en moeilik om te slaag nie en die meeste van diegene wat herhaaldelik hul werk verloor het - sê dr Miljkovic. Neuroscientist Dr Goran Simic met die Kroaties Instituut vir Brain Research, het gesê dat hy ook Selye beskryf die drie hoof fases van stres, soos die alarm stadium, die stadium van die weerstand en die stadium van uitputting. Evolusionêre Meganismes - Short-term stres is n algemene, normale en onvermydelike deel van die alledaagse menslike lewe, en die reaksie van ons liggaam stres simpatiko-adrenale en die limbiese-hipotalamus-pituïtêre-adrenale stelsel te bestuur. Hierdie stelsels is ontwikkel gedurende evolusie as n reaksie op die werklike gevaar van die omgewing, dit wil sê die spesifieke voorwerpe. Langtermyn-stres is onnatuurlik en skadelike as dit deur die funksies van ons aanpassing van hierdie stelsels - verduidelik dr Simic. Wat noem ons stres is eintlik n waterval van chemiese, hormonale reaksie op die gevaar, onsekerheid of verander nie. Wanneer die brein is voor die fisiese of verstandelike stres, het hy begin om te opblaas chemikalieë (hormone), soos kortisol, adrenalien en noradrenalien. Skielik het ons hart vinniger klop, verhoog bloeddruk, sintuie is verskerp, n toename in bloedglukose bemagtig ons. Matige hoeveelhede van stres, waartydens daar n skielike ontploffing van hormone kan mense help om n werk of doen n taak meer doeltreffend en geheue te verbeter. Ook, kan n positiewe stres funksie verbeter hart en versterk die liggaam se weerstand teen infeksie. Sommige wetenskaplikes, egter, glo dat die kort termyn stress stimulus stimuleer neurone in die brein te werk teen volle kapasiteit en so beskerm ons van siektes wat verband hou met veroudering en Alzheimer se siekte. Ook, n studie het getoon dat mense wat tot matige stres blootgestel was voor die operasie herstel beter as diegene wat teen n hoë of lae spanning. Gesondheid in die maatskappy Interessant genoeg, navorsing en Salvatore Maddija die Universiteit van Kalifornië, wat gevolg het op die gesondheid van die jare sewentig Bella Illinois 430 werknemers tydens korporatiewe krisisse. Wanneer die maatskappy gedreig om te val, het die meerderheid van die werknemers as gevolg van stres is sleg en ongemotiveerde werk gedoen, het baie huwelike opgebreek word, ly aan n hart siekte of n beroerte gehad. Egter n derde van die personeel voel goed en het geen probleme gesondheidsorg pro. Hierdie mense het daarin geslaag om n werk te behou of vinnig n nuwe een kry. Maddi is toe ontdek dat in terme van die bedreiging van die baan verlies werk die beste en mees effektief te kan hanteer stres dat hulle n moeilike kinderjare gehad het, byvoorbeeld, het grootgeword met slegs een ouer, of gehad het alkohol in die familie. - Hulle was blootgestel aan hoë stres in die kinderjare, maar hulle bure is hulle oortuig dat is die ruggraat van die familie en aanvaar het hierdie rol. So word hulle baie sterk mense - het gesê Maddi. Ongelukkig het hierdie en soortgelyke studies nie gevolg nie die toepaslike Neuro navorsing te demonstreer hoekom mense in verskillende manier, verwerk en n paar stres vir hom kniel, en ander versterk. Wetenskaplikes het ook nog nie gevind nie n waar Neuro grense tussen positiewe en negatiewe stres. Maar miskien is die huidige wêreldwye ekonomiese krisis is navorsing oor stres aan te moedig. Na alles, Selye was die eerste werk op die spanning wat vrygestel is tydens die verwoestende ekonomiese krisis van die jare dertig, toe die stryd om oorlewing vir baie mense te moedig kreatiwiteit.




> Kaneel Dieet
> Hoe om verkoues te vermy
> Cider Vinegar as n geneesmiddel
> Hoe om suksesvol te verloor gewig Hoeveel kalorieë per dag is nodig
> Versnel die metabolisme, gewigsverlies truuks
> Die behandeling van hoofpyn
> oefeninge vir die servikale werwelkolom, servikale werwelkolom oefeninge, oefeninge vir die nek spiere
> Dieet met lemoene
> Hoe om te kry verfris in die oggend
> Hoe om jou aptyt te verminder
> Bitter in die mond, wilde aspersies
> Inflammasie van die limfknope
> Self-hipnose
> Senuweeagtigheid dunderm
> Hoe maag neurose te behandel
> Skoot in die bors
> Olyfolie versterk die immuunstelsel
> Laparoskopiese chirurgie
> SAMPIOEN MUHAR sampioen Simptome van vergiftiging
> Bionic eye, hart oorplantings en bionische arm n werklikheid geword
Tale
Artikels
Contact: kontakt@daily-helper.com
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@daily-helper.com
Marketing: marketing@daily-helper.com